اغلب افراد دوست دارند که موهایی زیبا، خوش حالت و براق داشته باشند زیرا که موهای سالم و زیبا تاثیر بسیاری در زیبایی و استایل افراد دارد.

ممکن است این اتفاق برای شما هم  افتاده باشد که موهای تان به دلایل مختلف مثل رنگ کردن مو ، موخوره و استفاده زیاد از لوازم برقی مثل اتو مو و سشوار، بسیار خشک و کدر شده باشد.

ما در این مقاله قصد داریم که عواملی که باعث خشکی موی سر می شوند و درمان آن را به شما بگوییم.

خشکی مو چیست؟

هنگامی که موهای سر، چربی طبیعی و رطوبت خود را توسط عواملی مثل استفاده بیش از حد از اتو مو، سشوار و دیگر حالت دهنده ها  از دست می دهد  مو های سر بسیار خشک ، کدر و وز میشوند . بنابراین وقتی که مو به اندازه کافی چربی و رطوبت داشته باشد، این چربی و رطوبت باعث حفظ لایه های درونی مو می شوند و موهای شما براق تر و زیباتر دیده می شود.

اما اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم در هر تار موی سالم لایه محافظی به نام کوتیکول وجود دارد که رطوبت و چربی را در خود نگه می دارد؛ کوتیکول های سالم لایه هایی بهم چسبیده دارند؛ اما وقتی این کوتیکول ها توسط عواملی آسیب می بینند لایه های آن از هم فاصله می گیرند و توانایی نگهداری رطوبت در خود را ندارند و مو چربی و رطوبت خود را از دست میدهد و یا ممکن است این کوتیکول ها کاملا از بین بروند و لایه های زیری مو و ساقه مو آسیب پذیر شود.

به بیان ساده تر می توان گفت: که در واقع خشکی مو، زمانی اتفاق می افتد که مو رطوبت کافی را دریافت نمی کند و این کمبود رطوبت در لایه بیرونی مو  به لایه درونی  آسیب می زند و لایه درونی مو شکننده و آسیب پذیر می شود و باعث خشکی و وز شدن موها می شود.

چه عواملی در بروز خشکی موی سر دخیل اند؟

• شنا کردن مکرر در آب کلردار
• شرایط محیطی (زندگی در آب و هوای خشک و گرم )
• دلایل ارثی
• شست شوی بیش از حد
• رژیم غذایی
• استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو
• مصرف بیش از حد مواد شیمیایی مانند رنگ مو، دکلره .
• کم کاری غده پاراتیروئید یا تیروئید
• سوءتغذیه
• کم آب شدن بدن
• کمبود رطوبت مو
• خشک کردن نامناسب با حوله
• محکم بستن مو و استفاده از کش مو
• شانه کردن نادرست مو
• سندروم منکس
• قرار گرفتن مو در معرض نور خورشید
• شستشوی مو با آب بسیار گرم
• عدم مراقبت صحیح از مو

نشانه های خشکی مو سر

خشکی مو سر همواره با نشانه ها و علائمی همرا است؛ که اگر زود تشخیص داده شود می توان از آسیب های جدی که ممکن است بافت موهایتان را تخریب کند جلوگیری کرد.

موهای خشک ظاهری کدر و وز دارند که با لمس کردن موها می توانید خشک و خشن بودن بافت موهای تان را متوجه شوید.

موهای خشک به هیچ وجه ظاهری براق و درخشنده و زیبا ندارند و اغلب مواقع دارای موخوره و گره هستند و به سختی شانه می شوند .

در برخی موارد نیز هنگامی که موی سر بسیار خشک میشود ریزش موبیش از حد می شود؛ و به دلیل این که این خشکی در سطح کف سر نیز وجود دارد پوست ها و سلول های کف سر با شانه کردن و شستشو از پوست سر جدا می شوند و به صورت پوسته پوسته در لا به لای موها دیده می شوند.

راه های درمان خشکی مو سر چیست ؟

برای درمان موهای خشک سر روش های گوناگونی وجود دارد که با انجام دادن آنها می توانید خشکی موهایتان را به راحتی درمان کنید و بافت آسیب دیده موهای تان را ترمیم کنید و موهایی زیبا و براق داشته باشید.

• از شستشوی مداوم و روزانه مو با شامپو اجتناب کنید.
• از شامپو های مناسب موی سرتان استفاده کنید.
• از استفاده بیش از حد لوازم برقی مثل سشوار و اتو مو جلوگیری کنید.
• از حالت دهنده های شیمایی و دارای الکل استفاده نکنید، زیرا که الکل به بافت مو آسیب می رساند و موجب خشکی مو می شود.
• از آبرسان ها و نرم کننده های مناسب موهایتان استفاده کنید : استفاده از آبرسان های مو باعث میشود که کوتیکول های مو رطوبت کافی را دریافت کند و سالم بمانند و از خشکی مو جلوگیری کنند.
• اگر بیماری زمینه ای دارید به سراغ درمان آن بروید.
• موهایتان را با آب بسیار داغ نشویید.
• بعد از حمام موهایتان را شانه نکنید.
• موهای تان را محکم نبندید زیرا که محکم بستن مو باعث شکستگی بافت مو می شود.
• مو های تان را کوتاه کنید زیرا که ممکن است حتی اگر موهای بلندی نداشته باشید موهایتان دارای مو خوره باشد و این باعث خشکی، وز و کدر شدن آن می شود.
• مصرف ویتامین و مکمل: ممکن است موهای تان به دلیل کمبود ویتامین های مورد نیاز مانند ویتامین C، ویتامین A و بیوتین خشک شود که با مصرف ویتامین های مناسب می توانید سلامت موهایتان را برگردانید البته قبل از استفاده از قرص های ویتامین  و مکمل ها حتما با پزشک خود مشورت کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید: داشتن تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی دارای امگا3 و آنتی اکسیدان ها مانند غذا های دریایی، گردو ، لوبیا قرمز، کلم بروکلی و ….در رژیم غذایی تان می تواند به سلامت موهای شما بسیار کمک کند و از خشکی پوست و مو جلوگیری کند.
• استفاده از روغن های طبیعی برای مو: برای نرم کردن و آبرسانی و رساندن چربی به لایه بیرونی مو می توانید از روغن های طبیعی مثل: روغن نارگیل و روغن ارگان استفاده کنید؛ استفاده چند قطره از  روغن های طبیعی در انتهای موهای تان و یا ماساژ دادن پوست سرتان با روغن های طبیعی باعث می شود که پوست سرتان را مرطوب تر شود که در نتیجه موهایتان را نرم تر و انعطاف پذیرتر می کند.

برنامه غذایی مناسب برای درمان خشکی موی سر

نتیجه گیری

شما می توانید با استفاده از مقاله بالا خشکی موی سر خود و عوامل تاثیر گذار بر آن را تشخیص دهید و با انجام دادن مداوم روش های گفته شده و رعایت آن ها سلامتی را به موهای خود برگردانید و موهایی زیبا براق و سالم داشته باشید .

اما قبل از انجام هرکاری حتما به پزشک خود مراجعه کرده و از  علت اصلی خشکی موی سرتان مطلع شوید و آن را درمان کنید.

دکتر ریحانه مهرگان

دکتر ریحانه مهرگان

متخصص پوست، مو و زیبایی

عضو انجمن متخصصین پوست آمریکا

شرکت در کنگره پوست میلان سال 2019
شرکت در کنگره پوست EADV سال 2019